TIPS VOOR MOOIE BENEN IN DE ZOMER!

Posted On:

Seen by: 113

Categories: Verzorging

Hoe kun je in de zomer mooie benen hebben?

Maak scrubs voor een nieuwe huid

Net als je gezicht en de rest van je lichaam, kun je door een scrub op je benen een of twee keer per week uit te voeren dode huidcellen verwijderen, terug zachte benen krijgen of behouden en je kleurtje verbeteren.
Breng onder de douche je scrub aan met je handen en maak cirkelvormige bewegingen van de enkels naar de knieën en dijen. Spoel daarna af met lauw water.
Kies voor de ingrediënten voor natuurlijk exfoliërende actieve ingrediënten zoals poedersuiker of Himalayazout, waaraan je een voedende plantaardige olie zoals Hennepzaad- of Arganolie toevoegt Voeg vervolgens een eetlepel honing toe om je huid te voeden en de regeneratie ervan te vergemakkelijken. Je kan je benen scrubben voor het harsen om het verschijnen van ingegroeide haartjes te voorkomen.

Focus op hydraterende behandelingen voor een satijneffect

In de zomer is het aanbrengen van dagelijkse moisturizers essentieel om mooie benen zacht en satijnzacht te houden! Blootstelling aan de zon, vaker harsen en herhaaldelijk baden in zee of zwembad drogen de huid gemakkelijker uit dan in de winter.
Om uitdroging te voorkomen, raden we je aan om eerst te kiezen voor zonbescherming in de vorm van olie om je huid te voeden.
Breng na het douchen een rehydraterende lichaamsmelk aan om uitdroging van de huid te voorkomen en comfort terug te krijgen, vooral bij warm weer.

Start de microcirculatie opnieuw met drainerende zorg en voedingssupplementen

In de zomer worden onze benen door de hitte oncomfortabeler. Om comfort en lichtheid te krijgen, zal het uitvoeren van dagelijkse massages de bloedcirculatie helpen herstarten, om zo het gevoel van zware benen en de vorming van vochtretentie te beperken.
Breng aan het eind van de dag je favoriete massagebalsem aan vanaf je enkels tot je dijen. Met een hand aan elke kant van het been, voert u "knedende" bewegingen uit gedurende een paar minuten, waarbij u geleidelijk van onder naar boven masseert.
U kunt ook kiezen voor een complex voor de bloedsomloop met Rode wijnstok om bij te dragen aan een goede bloedcirculatie in de benen en het gevoel van zware benen te verminderen.

Zorg voor een gezonde levensstijl

Om in de zomer mooie benen te hebben, zijn een gezonde levensstijl en voldoende hydratatie ook essentieel! Naast een uitgebalanceerd dieet, rijk aan groenten en fruit, met een focus op voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en EAntioxidanten helpen de bloedcirculatie te stimuleren. Het kalium in zongedroogde tomaten, witte bonen of zelfs gedroogde abrikozen helpt ook bij de afvoer van het lichaam.
Vergeet ook niet om de hele dag voldoende te drinken (minimaal 1,5 liter in de zomer) om een ​​goede hydratatie van uw lichaam te garanderen. Het zomerseizoen zit vol met vers fruit, uitstekend voor het maken van verse vitaminesappen!
Aarzel ten slotte niet om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen tijdens je vakantie om je benen te trainen en te verfijnen. Fietsen en zwemmen worden bijvoorbeeld aanbevolen en bovendien helpt het om je uithoudingsvermogen en je humeur te verbeteren.

Geniet van deze zomer en zorg goed voor jezelf en voor elkaar!

Leave a comment

Inloggen